Prüfungsangst bewältigen mit dem Züricher Ressourcenmodell | Overcoming exam nerves with the Zurich Resource Model

The course includes a one-week intensive training to face exam nerves with the help of the Zurich Resource Model.  The Zurich Resource Model is a psychological concept that aims to recognise, activate and strengthen individual inner resources. It is based on the idea that every person already has inner strengths and abilities that can help them cope with difficult situations. By applying the Zurich Resource Model, negative thought patterns and fears can be restructured, self-confidence can be strengthened and personal resources can be used in a targeted way to achieve positive change. Accordingly, the model offers a holistic approach to help you approach exam situations with more self-confidence, confidence and composure.

The number of participants is limited. If you would like to participate in the training, please send a short motivation letter to daniela.meinhardt@th-koeln.de by 15 September.

Der Kurs beinhaltet ein einwöchiges intensives Training, um Prüfungsängsten mit Hilfe des Züricher Ressourcenmodells zu begegnen.  Das Züricher Ressourcenmodell ist ein psychologisches Konzept, das darauf abzielt, individuelle innere Ressourcen zu erkennen, zu aktivieren und zu stärken. Es basiert auf der Idee, dass jeder Mensch bereits über innere Stärken und Fähigkeiten verfügt, die ihm helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Durch die Anwendung des Züricher Ressourcenmodells können negative Denkmuster und Ängste umstrukturiert, Selbstvertrauen gestärkt und persönliche Ressourcen gezielt genutzt werden, um eine positive Veränderung zu erreichen. Das Modell bietet dementsprechend eine ganzheitliche Herangehensweise, um euch darin zu unterstützen, mit mehr Selbstvertrauen, Zuversicht und Gelassenheit in Prüfungssituationen zu gehen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wollt ihr an dem Training teilnehmen, schickt bitte bis zum 15. September ein kurzes Motivationsschreiben an daniela.meinhardt@th-koeln.de.